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〈我一定要瘦4〉善用代餐包 營養較均衡【壹點就報】

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減重市場龐大什麼產品都有，有沒有效還得看個人努力，而「少吃」是最基本的原則，可是要天天少吃、餐餐減量，除非毅志力堅強，不然半途而廢的人一卡車。

那在這麼多的市售控制體重產品裡，有沒有較人性又能達到少吃的標地物，其實是有的，「代餐包」是營養師眼中稍微可長期進行又兼顧營養的。郵政醫院營養師黃淑惠說，代餐包較適合一般人，這類商品還算營養均勻，有些還是醫院營養科量身打造的，因此蛋白質、礦物質及維生素都有顧慮到，不只會增加纖維質的量又能把熱量降低，達到減重效果。

黃淑惠建議，代餐包一包約250大卡到300大卡間，就只要取代三餐中的一餐就行，若是粉泡狀的熱量可能低至200大卡，減去的熱量大概就醣類及脂肪，蛋白質不能減少，不然會減去肌肉，反而無法維持好的精神狀況。

那代餐包可以長久吃嗎？黃淑惠認為，若是以低熱量食物組合而成的代餐包，吃上3個月沒多大問題，但若是用泡的粉末狀代餐則不宜太久，因為熱量更低，久吃怕營養失衡。（撰文：特約記者蔡怡真）

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商品訊息功能:

商品訊息描述:


【產品規格】
【內 容 量】60顆錠 X 500毫克＿PET瓶＿每盒，共6盒
【注意事項】若為特殊體質或疾病者，請洽詢醫師或營養師後食用。懷孕婦女及兒童請勿食用，請依建議用量食用，多食無益。
【商品成分／食品添加物／營養標示】
成份:黃金蜆萃取物、諾麗果醱酵濃縮粉、刺五加萃取物、薑黃萃取物、綜合維生素B群 (菸鹼素、維生素B6、維生素B1、維生素B2、泛酸、膽素、葉酸、維生素B12 )
其他成份:賦形劑 ( 二氧化矽、硬脂酸鎂)、膜衣 (羥基甲基纖維素、二氧化鈦、聚乙二醇、食用黃色四號、食用紅色四十號 )
【食用方式】
飯後配合溫開水食用，每日1次、每次2顆，一日請勿超過3顆。
【保存方式】
開封後請儘早食用完畢，並放置於室溫乾燥處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
【產地】
台灣
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
珍果生技股份有限公司
02-22689998
新北市土城區承天路28號3樓
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
本產品已投保產品責任險
【食品登錄字號】
H-128148124-00000-5
【保固期限】
無
【保固範圍】
新品瑕疵
【退貨】
1.七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，可能影響您退貨的權益，本公司也可能依毀損程度扣除為回復原狀必要費用後為退費。
2.美食食品類商品因衛生因素考量，除瑕疵品外，一經拆封食用後將可能影響您退貨的權益，請考量清楚後再拆封食用。
【注意事項】
1.本商品屬於食品，除瑕疵品情形外，一經拆封食用後，可能影響您退貨的權益。
2.購買食品類商品，因商品效期長短不一，自消費者收受日計算起商品確保最少10日以上有效日期。即期品會於品名／文案／活動中說明並標示效期。



商品訊息簡述:

★ 高濃縮95%薑黃素+黃金蜆
★ NONI再升級，SOD活性高達75萬單位(g)
★ 適合應酬飲酒,熬夜的上班族
★ 東海大學食科所技術合作

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